转眼又是一年，今天上午，学校开始放寒假了我与以往放假时一样，总会在假期开始的第一天，订一个切实可行的计划，让自己过得更加的充实下面由小编来给大家分享中学寒假计划国旗下的讲话，欢迎大家参阅中学寒假计划国旗下的讲话1寒假就要开始了，根据爸爸妈妈的要求，为了能过一个有意义的寒假，为五年级有一个好的开始我决定拟一个寒假计划我一定按计划做第一条：每天早上6：00起床，晚上9：00睡觉第二条：起床跑半个小时的步，然后每天坚持户外活动两个小时第三条：每天背诵作文范文精彩片段2段;第四条：每周1篇命题作文;周记一周一篇，完成时间自选第五条：电脑中学习新概念英语第一册半小时/天;第六条：每周一次跟爸爸妈妈出去活动，活动形式含逛商场，骑自行车郊游，爬山，游公园等;一周可选择性观看自己喜欢的电视节目2小时

这些食物当中所含有的铁元素非常丰富，而且很容易被人体吸收，对于缺铁性贫血有着较好的改善作用四、均衡营养除了适当食用富含铁元素的食物以外，还应该注意营养均衡尤其是富含维生素、叶酸、优质蛋白、钙质等营养元素的食物，都应该适当的摄入一些，比如蔬菜、水果、海鲜、粗粮、豆类、瘦肉、牛奶以及鱼肉等这些食物当中都含有一定量的铁元素，而且还含有其他的各种微量元素，既可以为人体补充铁剂，也有着改善贫血以及提升免疫力的功效总而言之，如果出现贫血现象，患者不要自行胡乱服用任何的药物首先应该前往医院进行相应检查，根据贫血的类型以及贫血程度，在医生指导下适当的进行调理除了以上4点以外，患者要注意不要饮酒抽烟，也不要喝浓茶和咖啡

三、面向全体分层练习1、做一做利用课本“做一做”第一题的四幅图，组织学生讨论“每个图形是怎样分的，涂色部分是它的几分之一”，引导学生完整地叙述几分之一，并学会写分数2、找一找师：实际上像这样的分数在我们的生活中有很多，你能找出几个吗其实生活中的事物里也藏着一些分数，你能从这些图片中找到哪些分数师：刚才同学们从生活中找出了那么多的分数现在有一个学校的同学们正在郊游，他们的活动中有没有我们今天学习的分数呢请同学们帮他们找一找(课件出示课本情景图)(设计意图：新课标指出，人人学有价值的数学，人人都能获得必需的数学，不同的人在数学上得到不同的发展在教学中，注意面向全体学生，使所有学生在数学知识、数学能力、情感态度等方面都能有所发展，但同时也要注重学生的差异，分层练习，使不同的人得到不同的发展

（1）先画什么再画什么（2）用什么工具才能画好角的边从哪里开始画（3）另一边怎么画谁来帮老师摆尺子（先画顶点,再从顶点出发,画出角的两条边）看完老师和大家画的这个角，如果觉得刚才自己在画角的过程中有什么不满意的同学，现在可以再画一个五、演示，摆角1、演示角从小到大，感受角的大小教师演示滑动角，做一个锐角，请同学们看老师这里的这个角，请同学摆一个跟老师这个角差不多的，你会摆吗（点击课件）再演示滑动角，做一个直角，再让学生摆直角（点击课件，出示直角）再演示滑动角，做一个钝角，让学生摆（点击课件）刚才我们造出了三个角，它们都有一个顶点和两条边，谁发现这三个角有什么不同呢（有大有小）你们觉得哪个角最大，哪个角最小